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老年人血脂異常的調護

發布時間 : 2019-03-25 10:50:48

  為了避免老年人血脂異常,養老院護理員應嚴格限制總能量,進行低脂低膽固醇的飲食和高纖維飲食,飲茶戒煙限酒,優化老人的生活方式,從老年飲食到老人的日常生活上嚴格進行調護,讓老人的血脂回歸正常值。



  1. 限制老人的總熱量

  由于老年人的代謝率降低,老年人需要的能量相對于年輕人來說較大,而老年人血脂異常就更應該嚴格控制能量的攝取,老年人每天的能量攝入應控制在29千卡/千克體重之內,因此護理員為老人準備的飲食有饅頭、米飯、面包、豆腐及各種蔬菜類,來緩解老人的血脂異常。


  2. 低脂低膽固醇的老年飲食

  當護理員發現老人的血脂異常時,應嚴格控制動物脂肪和膽固醇的攝入,食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主,例如老人進食豆油、花生油、玉米油等食物,同時護理員還給予老人高纖維的飲食,增加老人膽鹽在糞便中的排泄,降低老人血清膽固醇的濃度富含纖維的食物有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果類等食物。


  3. 老年人應飲茶戒煙限酒 

  茶葉一般有調節老人的血脂、促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶調節老人血脂作用最好,但老年人飲茶也不宜太濃或是在飯后立即飲茶,這都是不利于老年人的健康的,因此老年人在利用飲茶來調整老人的血脂異常時,也應注意正確飲茶。


  4. 優化老人的生活方式 

  血脂異常的老人應注意規律的生活方式,適當地參加體育活動和文娛活動,調整好老人的心態,因此在對老人進行照顧時,避免老人情緒緊張或是過分的激動,謹防這些不良的情緒,導致老人產生不良的影響。


  (文章來源:康久醫療)

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